Ayya Ariya Nani, Stand August 2007

Chanmyay Myaing Meditation Centre
Shwe U Min Street, No. 3 Highway
Laydaungkan
Mingaladon Township
Pale PO 11022
Yangon

Tel. +95 980 23 507

Internet: www.vipassana-metta.com

Vom Stadtzentrum aus kostet ein Taxi ca. 15 US$, vom Flughafen aus sind es ca. 10 US$. Vom Stadtzentrum aus (Sule Pagoda) gibt es auch öffentliche Busse. Von der Bushaltestelle sind es nur ca. 2 Gehminuten bis zum Zentrum.

Ein Visum ist unbedingt nötig. Ein Touristenvisum gilt vier Wochen. Wer mit einem Meditationsvisum einreisen will, muss beim Zentrum oder bei Ven. Ariya Ñani einen sog. "sponsorship letter" anfordern und diesen zusammen mit dem Visumantrag an die Botschaft der Union of Myanmar senden. Für die Bearbeitung sollte man ca. drei Monate einrechnen. Visumverlängerungen sind nur möglich für Meditationsvisums, für die verschiedenen Formulare genügend Passfotos mitnehmen (ca. 10 Stück). Wer mit einem Touristenvisum einreist und länger als vier Wochen bleibt, kann bei der Ausreise am Flughafen 'overstay' bezahlen. Für jeden Tag, den man überzogen hat, bezahlt man 3 US$

Sayadaw U Indaka wurde 1952 geboren. In jungen Jahren trat er als Novize ins örtliche Kloster ein. Später wechselte er in das berühmte Mahagandhayon Kloster in Amarapura, wo auch sein älterer Bruder war. Im Jahr 1972 wurde er von Mahagandhayon Sayadaw zum Mönch ordiniert. Sein Studium der buddhistischen Schriften schloss er mit dem Dhammacariya Examen ab, und danach lehrte er die Schriften für 10 Jahre. Im Jahr 1976 praktizierte er Vipassana Meditation im Mahasi Meditationszentrum in Mandalay, unterrichtet wurde er von Chanmyay Sayadaw. Einige Jahre später ging er ins Chanmyay Yeiktha Meditationszentrum in Yangon, wo ihn Chanmyay Sayadaw mit dem Unterrichten der Meditierenden beauftragte. Im Jahr 1996 sandte ihn Chanmyay Sayadaw als Abt und Meditationslehrer ins neueröffnete Chanmyay Yeiktha Meditationszentrum nach Hmawbi. Seit dem Jahr 2004 lebt er in seinem Zentrum am Stadtrand von Yangon und unterrichtet sowohl burmesische als auch ausländische Meditierende. Sayadaw U Indaka hat einige Bücher verfasst. Sein Buch über die Praxis der Metta Meditation wurde auf englisch und deutsch übersetzt. (Das dt. Buch ist beim Zeh Verlag erhältlich.) Das Buch über die Erleuchtungsglieder wird gegenwärtig auf englisch und deutsch übersetzt.

Das Zentrum befindet sich an der nördlichen Stadtgrenze von Yangon, ca. 20 Minuten vom Flughafen, unweit des bekannten Shwe U Min Meditationszentrums. Als Unterkünfte stehen Kutis (Bungalows mit zwei Zimmern, Bad/WC) oder Einzelzimmer mit eigenem Bad/WC im neuen 'Sangha-Gonye' Gebäude zur Verfügung. Es gibt mehrere Meditationshallen, eine davon im obersten Stock des 'Sangha-Gonye' Gebäude, welche speziell für die ausländischen Meditierenden gebaut wurde.

Auf der Grundlage von Mahasi Sayadaws Methode der Vipassana-Meditation/Einsichtsmeditation. Formale Meditation findet abwechselnd im Sitzen und Gehen statt, die Zeiten werden dem jeweiligen Stand des Meditierenden angepasst. Als primäres Meditationsobjekt dient bei der Sitzmeditation das Heben und Senken der Bauchdecke. Daneben wird sehr hoher Wert auf die Entwicklung einer steten und ununterbrochenen Achtsamkeit auch während der täglichen Verrichtungen gelegt. Das beinhaltet alles, was außerhalb der formalen Sitz- und Gehmeditation liegt. So werden alle Bewegungen beim Essen, Anziehen, Aufstehen etc. bewusst langsam gemacht, um in jedem Augenblick achtsam zu sein.

Alle Meditierenden praktizieren von 4 Uhr bis mindestens um 21.30 Uhr und müssen die acht Verhaltensregeln einhalten. Temporäre Ordination ist für Frauen und Männer möglich. Während des Retreats halten sich die Meditierenden an das edle Schweigen, auch Lesen und Schreiben sind nicht gestattet (außer kurze Notizen für das Einzelgespräch). Spaziergänge außerhalb des Zentrum sind untersagt, nur in Notfällen darf man das Zentrum verlassen. Darum sollte alles Notwendige schon vorher geplant und organisiert werden. Vom Zentrum aus können internationale Telefonanrufe gemacht und empfangen werden, jedoch nur im Nofall.


Kleidung

Empfohlen wird die burmesische "Yogi-Kleidung": weiße oder helle Bluse/T-Shirt und brauner Longyi (Sarong) für Frauen, weißes oder helles Hemd/T-Shirt und Longyi für Männer. Diese Kleidungsstücke kann man sich dort einfach und recht billig besorgen, oder können im Zentrum ausgeliehen werden.

Da keine Gruppenretreats stattfinden, sind keine Termine zu beachten. Der Einstieg ist jederzeit möglich, der Mindestaufenthalt beträgt zehn Tage, nach oben gibt es keine Grenzen. Spezielle Arrangements sind bei vorzeitiger Abklärung möglich.

Belehrungen, Vorträge und Einzelgespräche werden von Sayadaw U Indaka gegeben. Sie werden von einer Übersetzerin auf Englisch übersetzt. Die Schweizer Nonne Ven. Ariya Ñani hält sich jeweils in der kühlen Jahreszeit (ca. Dezember bis März) im Zentrum auf. Somit können die Belehrungen, Vorträge und Einszelgespräche auch auf Deutsch und Französisch übersetzt werden. Es ist auch möglich, direkt von Ven. Ariya Ñani belehrt zu werden. Bitte anfragen, wann sie dort ist.

Die Meditierenden werden entweder in Kutis (Bungalows) mit je zwei Zimmern und Dusche/WC untergebracht oder dann in den Einzelzimmern des 'Sangha-Gonye' Gebäudes. Im Zimmer gibt es ein Bett, eine Kommode und einen Tisch; auch Matratze, Bettwäsche, Kissen, Decke, Moskitonetz und Thermoskanne werden vom Zentrum zur Verfügung gestellt. Alle Zimmer haben feine Netze vor den Fenstern, die das Eindringen von Moskitos verhindern.

Täglich werden zwei reichhaltige Mahlzeiten serviert. Das Frühstück ist um 5.30 Uhr (volle Mahlzeit mit gebratenem Reis/Nudeln oder Nudelsuppe sowie Früchte, Kuchen, Kaffee oder Tee) und das Mittagessen um 10.30 Uhr (Reis mit fünf bis sieben verschiedenen Currys, Früchte, Desserts). Man kann zwischen vegetarischem und nicht vegetarischem Essen wählen. Am Abend um ca. 17 Uhr gibt es Fruchtsäfte. Die Thermoskanne kann man während den Mahlzeiten mit heißem Wasser auffüllen lassen. Es gibt auch sauberes, gefiltertes Trinkwasser.

Regelmäßig kommen Ärzte/Ärztinnen ins Zentrum, die die Meditierenden kostenlos behandeln. Westliche und traditionelle burmesische Medikamente sind erhältlich.

Das Zentrum finanziert sich ausschließlich über Spenden. (Kreditkarten und Travellers Cheques werden nicht akzeptiert.)

Tropisches Klima, während des Monsuns (sehr hohe Luftfeuchtigkeit) und der kühlen Jahreszeit (Dezember bis Februar) am günstigsten.

Insektenschutz (die Gegend um Yangon ist malariafrei), persönliche Medikamente, warmer Pullover und Socken für die kühle Jahreszeit (November bis Februar), Sitzkissen. Die meisten Sachen des täglichen Gebrauchs wie Seife, Zahnpasta, Taschenlampe, Batterien sind in Yangon erhältlich.

Bitte abklären, ob Sayadaw U Indaka und/oder Ven. Ariya Nani im Zentrum sind. Beide reisen regelmässig ins Ausland.