Pa-Auk Forest Monastery
von Pra Claus, Stand Nov 2005
Adresse:
Voranmeldung sehr empfehlenswert!
Pa-Auk Forest Monastery, c/o Major U Khan Sain (Rtd)
653 Lower Main Road, Mawlamyine, Mon State, Myanmar
Tel.: 032-22132 oder Tel: 057-22853
Contact at Yangon (Rangoon): Mrs. Mei Yip, Blue Star Co.
Ltd.
No. (4), West May Kha No. (3) Street, Mayangone Township,Yangon
Tel 01-650040, 650025, mobile 999 235 70, Fax 651473
E-Mail:
Internet: www.paauk.org
Ortsbeschreibung und Anreise:
Das Pa-Auk Tawga Kyaung (Forest Monastery) liegt 15 km südöstlich
von Mawlamyine. Am einfachsten ist es, wenn man in Rangoon
mit Herrn U Thet Tin Kontakt aufnimmt. Gegen einen geringen
Aufpreis organisiert er die Anreise oder begleitet einen persönlich.
Andernfalls fährt man mit dem Nachtbus oder Nachtzug
von Yangon nach Mawlamyine, wo man sich eine Ruhepause gönnen
kann. Es gibt ein paar Hotels in unterschiedlicher Qualität
und Preisklasse. Von der sehenswerten Pagode hat man einen
herrlichen Ausblick. Untertags konnte man 1998 nur mit dem
Pick-up reisen. Wählt man einen der beiden etwas teureren
Frontsitzplätze neben dem Fahrer, kann man die landschaftlich
reizvolle Strecke besser genießen und wird nicht, wie
auf den hinteren Bänken, wie ein Hering zusammengepfercht.
Von Mawlamyine nimmt man den mindestens stündlich verkehrenden
Bus Nr. 8 oder Pick-up Nr. 8 Richtung Mudon und lässt
sich an der Stichstraße zum Kloster (Schild!) absetzen.
Von hier sind es noch ca. 1,5 km, die man möglicherweise
zu Fuß zurücklegen muss.
Abt und Meditationslehrer:
Der Ehrw. Pa-Auk Sayadaw gilt als ein ausgezeichneter Lehrer
und Experte für Konzentrationsmeditation (Samatha) und
Jhana (Vertiefungen). Die täglichen Interviews mit den
Meditierenden leitet der stets für Fragen offene Ehrw.
Pa-Auk Sayadaw in der Regel selbst.
Schwerpunkt:
Intensive Meditationspraxis in relativ enger Anlehnung an
den Abhidhamma (das ethisch-psychologisch-philosophische System
der buddhistischen Lehre).
Sprache(n):
Der Ehrw. Pa-Auk Sayadaw spricht ausreichend Englisch. Andernfalls
werden Interviews ins Burmesische übersetzt. Ferner gibt
es ein englischsprachiges Buch (siehe Buchempfehlung) oder
eine entsprechende Broschüre mit Meditationsanleitung.
Meditationstechnik, Kursdauer und Termine:
Die Meditationspraxis erfolgt in der Dhammahalle oder, falls
man möchte, auch in der eigenen Kuti. Da es individuelle
Praxisanleitungen gibt, ist kein bestimmtes Anreisedatum zu
beachten. In der Tradition von Pa-Auk Sayadaw werden alle
40 traditionellen Meditationsobjekte (z.B. Anapanasati, Analyse
der Elemente, 32 Teile des Körpers, die Zehn Kasinas
...) gelehrt. Die meisten Praktikanten beginnen mit Anapanasati,
je nach Neigung bzw. Begabung kann auch mit einer anderen
Technik begonnen werden, so z.B. mit der Elemente-Meditation,
wobei man kontinuierlich den ganzen Körper systematisch
hinsichtlich der Eigenschaften der vier Elemente abtastet.
Die Sitzperioden dauern in der Dharmahalle üblicherweise
90 Minuten. Wer mit dem längeren Sitzen Probleme hat,
kann auch in die stehende Position wechseln oder zieht sich
in seine Kuti zurück. Sayadaw achtet darauf, dass Neulinge
nicht überfordert werden. Nach intensiver Konzentrationsmeditation
wird auch die Entwicklung von Klarblick (Vipassana) geübt.
Wer tiefer einsteigen möchte, sollte einige Monate Zeit
mitbringen.
Unterkunft und Verpflegung:
Schlichte Holzkutis, die relativ eng stehen. Gemeinschaftliche,
traditionelle Toiletten und Baderäume. Es gibt immer
zwei bis drei relativ proteinarme, vegetarische Gerichte und
nur sehr selten Früchte. Nach 12 Uhr sollten keine Speisen
mehr zu sich genommen werden. Trinkwasser ist vorhanden, jedoch
sollte man für Notfälle ein Wasserentkeimungsmittel
mitbringen. Bei längeren Aufenthalten empfehlen sich
auch Vitamin- bzw. Mineralbrausetabletten, die auch gut als
Geschenk für Mönche geeignet sind.
Regeln:
Jeder Teilnehmer verpflichtet sich, die acht Silas (moralische
Übungsregeln) einzuhalten, und sollte sich bemühen,
zu allen Mitlebewesen liebende Güte zu entwickeln. Die
Kleidung sollte bequem, zweckmäßig und angemessen
(keine Shorts oder ärmellose T-Shirts) sein. Traditionell
werden weiße Blusen und Hemden empfohlen, Frauen und
Männer tragen einen Longyi (Sarong bzw. Wickelrock),
der auf jedem Markt in Burma erhältlich ist.
Einkaufsmöglichkeiten:
Einige Dinge des täglichen Gebrauchs sind bei den Verkaufsständen
an der Hauptstraße erhältlich. Andernfalls muss
man mit dem Pick-up zum nächsten Markt fahren. Taschenlampe,
Badeschlappen, Wasserflasche, Insektenschutz, Toilettenartikel
und möglicherweise Thermoskanne (und Tee bzw. Kaffee)
werden am besten.schon in Yangon besorgt. Sitzkissen, Vitamin-
bzw. Mineraltabletten und Wasserentkeimungsmittel möglichst
von zu Hause mitbringen.
Medizinische Versorgung:
Es besteht Malariarisiko. Medikamente sind knapp und müssen
in ausreichender Menge mitgebracht werden (Antibiotika, Halfan,
Erste-Hilfe-Set) und sollten danach gespendet werden. Generell
ist die medizinische Versorgung in Burma wesentlich schlechter
als in Europa.
Kosten:
Der Unterhalt des Zentrums wird ausschließlich durch
Spenden finanziert und es ist daher auf die freiwillige Unterstützung
der Besucher angewiesen.
Klima und günstigste Reisezeit:
Ende November (wenn die Regenzeit zu Ende geht) bis Ende
März (danach wird es ziemlich heiß).
Einreisebestimmungen:
Ein Visum ist unbedingt nötig! Mit einer schriftlichen
Einladung eines Zentrums ist es möglich, ein dreimonatiges
Meditationsvisum zu beantragen.
Buchempfehlung:
Ein sehr gutes und kostenloses Buch von Pa-Auk Sayadaw, "The
Light of Wisdom", ist bei Ng Wee Kang, 791-C, Tmn Kerjasama,
Bkt Beruang, 75450 Melaka, Malaysia oder unter der E-Mail-Adresse:
erhältlich. Es wäre nett, eine angemessene Spende
für die Versandkosten beizufügen. Ein link zum kostenlosen
herunterladen befindet sich auf www.paauk.org
Bemerkung:
Es herrscht eine entspannte Atmosphäre. Sehr gut für
Praktizierende geeignet, die sich für die Samatha-Praxis
interessieren bzw. Fragen zu den Vertiefungen haben oder unter
kundiger Anleitung für längere Zeit praktizieren
wollen.
Ein weiteres Zweigkloster befindet sich in Sri Lanka:
Ehrw. N. Ariyadhamma Mahathera, Sri Gunawardana Yogasramaya
Gal Duwa, Kahawa, via Ambalangola 7018, Sri Lanka
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