Pa-Auk Zweigzentrum bei Yangoon
von Dieter Baltruschat, Stand: Jan 2006
Adresse:
International Pa-Auk Forest Meditation Centre
Branch of Pa-Auk Forest Meditation Centre
Thilawar Road (near Kyaik-Kauk Pagoda), Payargon Village,
Thanlyin Township
Tel: 056 - 21927 oder 056 - 21830 (Englisch)
Kontaktadresse in Yangon: U Nyunt Tin, Tel: 577808
Voranmeldung sehr empfehlenswert, aber nicht unbedingt nötig
Stammkloster:
Pa-Auk Forest Monastery
c/o Major U Khan Sain (Rtd)
653 Lower Main Road, Mawlamyine, Mon State, Myanmar
Tel.: 032-22132 oder 057-22853
Contact at Yangon (Rangoon): Mrs. Mei Yip
Blue Star Co. Ltd.,No. (4), West May Kha No. (3) Street
Mayangone Township,Yangon
Tel 01-650040, 650025, mobile 999 235 70, Fax 651473
E-Mail:
Internet: www.paauk.org
Ortsbeschreibung:
Das Meditationszentrum befindet sich am Rand von Thanlyin,
einem Vorort südöstlich von Yangon. Das Zentrum
ist noch recht neu. Es gibt eine schöne zweistöckige
Dhammahalle, Küche und Speisesaal, und nette kleine Häuser,
in denen die Yogis untergebracht sind. Da die Bäume noch
recht klein sind, kann man eigentlich nicht von einem Waldkloster
sprechen, aber die Hauptwege sind überdacht, so daß
man vor Sonne und Regen geschützt ist. Die meist älteren
Yogis nehmen die westlichen Praktizierenden sehr herzlich
in ihrer Mitte auf. Es herrscht eine sehr freundliche und
trotzdem konzentrierte Atmosphäre.
Anreise:
Am Besten mit dem Taxi (max.5 US) von Yangon aus. Die Fahrt
dauert ca. eine Stunde von Stadtzentrum. Man kann auch sehr
preiswert mit dem öffentlichen Bus anreisen. Am besten
vorher im Meditationszentrum anrufen. Falls kein Taxifahrer
das Zentrum kennt (es ist nicht sehr bekannt), kann es eine
gute Idee sein, die Touristinformation in der Nähe der
Sule - Pagode aufzusuchen. Die netten Damen übernehmen
gegebenenfalls den Anruf zum Center und können dem Taxifahrer
dann den Weg erklären.
Tradition:
Theravada, Ven. Pa Auk Sayadaw
Schwerpunkt:
Intensive Meditationspraxis
Abt und Meditationslehrer:
Sayadaw U Eindaw Batha ist ein ausgezeichneter Lehrer und
Experte für Konzentrationsmeditation (samatha) und Jhana
(Vertiefungen).
Sprachen:
Interviews in werden ins burmesische übersetzt und es
gibt eine englischsprachige Broschüre mit Meditationsanleitung
Meditationstechnik, Kursdauer und Termine:
Die Meditationspraxis erfolgt üblicherweise in der Dhammahalle.
Da es individuelle Praxisanleitungen gibt, ist kein bestimmtes
Anreisedatum zu beachten. In der Tradition von Pa Auk Sayadaw
werden alle 40 traditionellen Meditationsobjekte (z.B. Anapanasati,
Analyse der Elemente, 32 Teile des Körpers, die 10 Kasinas,
...) gelehrt. Die meisten Praktikanten beginnen mit Anapanasati,
je nach Neigung bzw. Begabung kann auch mit einer anderen
Technik begonnen werden. Die Sitzperioden dauern üblicherweise
90 min. Wer mit dem längeren Sitzen Probleme hat kann
auch in die stehende Position wechseln. Sayadaw U Eindaw Batha
achtet darauf, daß Neulinge nicht überfordert werden.
Nach intensiver Konzentrationsmeditation wird auch die Entwicklung
von Klarblick (Vipassana) geübt. Wer tiefer einsteigen
möchte, sollte einige Monate Zeit mitbringen und im Hauptzentrum
bei Mawlamyine praktizieren. Das Zentrum in Thanlyin ist hervorragend
zum hineinschnuppern und für kürzere Aufenthalte
geeignet. Wer länger als ein bis zwei Wochen bleiben
möchte, wird ins Hauptzentrum Mawlamyine "geschickt",
da dort noch bessere Bedingungen herrschen sollen (ist allerdings
ein Malariagebiet).
Unterkunft:
Üblicherweise im Doppelzimmer. Duschmöglichkeiten,
WC und Waschmöglich-keiten für die Wäsche befinden
sich in kleinen Gebäuden direkt bei den Unterkünften.
Frauen und Männer wohnen in getrennten Bereichen. Ein
leichter Schlafsack ist besonders in der kühleren Zeit
sehr nützlich.
Einkaufsmöglichkeiten:
Die Dinge des täglichen Gebrauchs sind auf dem Markt
erhältlich. Taschenlampe, Badeschlappen, Wasserflasche,
Insekten-schutz, Toilettenartikel und möglicherweise
Thermoskanne (und Tee bzw. Kaffee) werden am Besten schon
in Rangon besorgt. Sitzkissen, Vitamin- bzw. Mineraltabletten
und Wasserentkeimungsmittel möglichst von zu Hause mitbringen.
Verpflegung:
Frühstück (5:30 Uhr) und Mittagessen (10:30 Uhr)
sind von guter Qualität. Es gibt immer zwei bis drei
vegetarische Gerichte und nur sehr selten Früchte. Nach
12 Uhr sollten keine Speisen mehr zu sich genommen werden.
Trinkwasser war vorhanden, jedoch sollte man für Notfälle
ein Wasserentkeimungsmittel mitbringen. Bei längeren
Aufenthalten empfehlen sich auch Vitamin- bzw. Mineralbrausetabletten,
die auch gut als Geschenk für Mönche geeignet sind.
Regeln:
Jeder Teilnehmer verpflichtet sich, die acht Silas (moralische
Übungsregeln) einzuhalten und sollte sich bemühen,
zu allen Mitlebewesen liebende Güte zu entwickeln. Die
Kleidung sollte bequem, zweckmäßig und angemessen
(keine Shorts oder ärmellose T-Shirts) sein. Traditionell
werden weiße Blusen und Hemden empfohlen, Frauen und
Männer tragen einen Longyi (Sarong bzw. Wickelrock),
der auf jedem Markt in Burma erhältlich ist.
Medizinische Versorgung:
Die hygienischen Verhältnisse sind für burmesische
Verhältnisse gut. Es besteht ein geringes Malariarisiko.
Medikamente sind knapp, müssen in ausreichender Menge
mitgebracht werden (Antibiotika, Halfan, Erste Hilfe Set)
und sollten danach gespendet werden. Generell ist die medizinische
Versorgung in Burma wesentlich schlechter als in Europa.
Kosten:
Der Unterhalt des Zentrums wird ausschließlich durch
Spenden finanziert und ist daher auf die freiwillige Unterstützung
der Besucher angewiesen.
Klima und günstigste Reisezeit:
Tropisches Klima, die kühlere Trockenzeit von November
bis Februar (ab März sehr heiß) sind die günstigsten
Monate.
Einreisebestimmungen:
Ein Visum ist unbedingt nötig!
Mit einer schriftlichen Einladung eines Zentrums ist es möglich,
ein dreimonatiges Meditationsvisum zu beantragen. Die Bearbeitung
ist langwierig, und es ist ungewiß, ob ein Meditationsvisum
erteilt wird. Ein vierwöchiges Touristenvisum ist problemlos
und innerhalb einer Woche bei der Botschaft (Embassy of the
Union of Myanmar, Thielallee 19, 14195 Berlin, Tel. 030-2061570,
Fax 030-20615720) erhältlich und kann möglicherweise
in Myanmar verlängert werden (unbedingt vorher erkundigen!!!).
Hinweise:
Die günstigsten Flüge nach Bangkok sind ab 500
Euro erhältlich. Ein Returnticket Bangkok/Yangon ist
ab 180 Euro erhältlich, üblicherweise liegt der
Preis für beide Tickets aber um 1000 Euro. Der Flug über
Bangkok hat den Vorteil, daß dort im Notfall in wenigen
Tagen ein Myanmar Visum beschafft werden kann.
Buchempfehlung:
Ein sehr gutes und kostenloses Buch von Pa-Auk Sayadaw, "The
Light of Wisdom", ist bei Ng Wee Kang, 791-C, Tmn Kerjasama,
Bkt Beruang, 75450 Melaka, Malaysia oder unter der E-Mail-Adresse:
erhältlich.
Es wäre nett, eine angemessene Spende für die Versandkosten
beizufügen. Ein link zum kostenlosen herunterladen befindet
sich auf www.paauk.org
Bemerkung:
Sehr gut für Praktizierende geeignet, die sich für
Samatha Praxis interessieren bzw. Fragen zu den Vertiefungen
haben, oder unter kundiger Anleitung in die Meditation hineinschnuppern
wollen. Auch für Anfänger geeignet, günstig
zu erreichen und gute Randbedingungen.
Ein weiteres Zweigkloster befindet sich in Sri Lanka:
Ven. N. Ariyadhamma Mahathera, Sri Gunawardana Yogasramaya
Gal Duwa, Kahawa, via Ambalangola 7018, Sri Lanka
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