Meditation Centre Kanduboda
Nach Unterlagen von Samanera Analayo, Internet, Flyer
Adresse:
Meditation Centre Kanduboda, Delgoda, Sri Lanka
Tel/fax: 0094-11-2570306
E-mail:
Internet: www.metta.lk/temples/kandubodha/
Schriftliche Anmeldung empfehlenswert, aber nicht Bedingung!
Ortsbeschreibung und Anreise:
Das internationale Meditationszentrum wurde im Jahre 1956
mit Unterstützung des ehrw. Mahasi Sayadaw gegründet
und befindet sich ca. 30 km östlich von Colombo. Es können
bis zu 70 Praktizierende untergebracht werden. Seit vielen
Jahren schon suchen westliche Mönche, Nonnen und Laienpraktizierende
(Männer und Frauen) diesen Ort auf. Das Zentrum liegt
nahe der Straße und ist von Kokosnußplantagen
umgeben. Es gibt einige Zweigklöster in Sri Lanka verteilt.
Anreise:
Vom Central Bus Stand in Colombo dauert es mit dem Bus 224
(Colombo/Pugoda) zwischen 1 bis 1 ½ Stunden nach Kanduboda.
Die Entfernung vom Katunayake International Airport ist länger
und es gibt keine direkte Busverbindung. Eine Taxifahrt vom
Flughafen dauert nach Kanduboda ca. 1 h und nach Colombo ca.
½ h. Die Touristinformation am Flughafen oder in Colombo
gibt Auskunft über den ungefähren Preis.
Lehrer und Tradition:
Ven. M. Upali Thera. Intensive Vipassana-Meditation in der
Mahasi Tradition.
Meditationstechnik:
Bei der Vipassana-Meditationsmethode nach Mahasi Sayadaw
wird hoher Wert auf die Entwicklung permanenter Achtsamkeit
gelegt (keine Pausen). Während der formalen Meditation
wechseln Sitzen und Gehen nach jeweils einer Stunde ab. Außerhalb
der formalen Meditation erfolgt Achtsamkeit auf die momentane
Verrichtung wie Essen, Gehen, Waschen, usw. Als primäres
Meditationsobjekt dient bei der Sitzmeditation in der
Regel das Heben und Senken der Bauchdecke. Mehrmals pro Woche
erfolgt ein Interview mit einem erfahrenen Meditationslehrer.
Sprache(n):
Englisch und Singhalesisch. Meist ist sogar eine Übersetzung
ins Deutsche möglich.
Termine und Regeln:
Da individuelle Betreuung erfolgt, sind keine besonderen
Termine zu beachten. Der Aufenthalt ist von einigen Tagen
bis zu mehreren Wochen möglich. Laienpraktizierende leben
gemäß der acht Tugendregeln und werden gebeten
nur weiße Kleidung zu tragen.
Unterkunft:
Für alle Praktizierenden stehen Einzelzimmer zur Verfügung.
Männer und Frauen leben in getrennten Bereichen. Für
Mönche gibt es ein großes Haus mit Zimmern und
einige Kutis (Bungalows).
Verpflegung:
Es gibt am Morgen und Mittag nahrhafte vegetarische Mahlzeiten.
Zu anderen Zeiten werden Kokosmilch, Reissuppe und Tee angeboten.
Kosten:
Unterkunft, Verpflegung und Dienstleistungen werden gemäß
der Buddhistischen Tradition kostenlos angeboten. Die Unterstützung
von Laienanhängern und Gönnern aus Sri Lanka und
anderen Ländern machen dies bis zum heutigen Tage möglich.
Spenden werden natürlich gerne entgegengenommen.
Mitzubringen:
Bitte Pass mit gültigem Visum, Toilettenartikel, Badeschlappen,
Wecker, Taschenlampe, Regenschirm, Schreibzeug, Insektenschutzmittel
und möglicherweise leichten Schlafsack mitbringen. Zudem
sind zwei bis drei Ganituren weiße "upasaka"-Kleidung
(weißes Hemd und weißer Sarong bzw. weiße
Hose) notwendig.
Bemerkung:
Bei längeren Aufenthalten ist eine Unterstützung
bei der Visaverlängerung möglich.
Buchempfehlungen für Anfänger:
The Buddha and His Teaching - Ven.Narada
What the Buddha Taught - Ven.Walpola Rahula
The Dhammapada - Ven.Narada
The Satipatthana Vipassana Meditation - Ven.Mahasi Sayadaw
Weitere Buchempfehlungen:
The Path of Purification - Ven.Buddagosa
A comprehensive Manual of Abbhidhamma - Bikku Bodhi
An Introduction to Theravada Abhidamma - Prof.G.D.Sumanapala
In This Very Life - Ven.U.Pandita
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