Wat Phradhard Sri Chomthong Voravihara
(aktualisiert im Juni 2004)
Adresse:
Insight Meditation Center
Wat Phra Dhatu Sri Chomtong Voravihara
T. Ban Luang, A. Chomtong
Chiangmai 50160, Thailand
Tel. + Fax: 0066-53-826869
Homepage: www.sirimangalo.org
Voranmeldung empfehlenswert aber nicht unbedingt nötig
Ortsbeschreibung:
Das Insight Meditation Center befindet sich im Ort Chomthong
in der Nähe von Chiangmai in Nordthailand. Der Haupttempel
beherbergt die berühmte Takkhinamoli Reliquie. Die Meditationskurse
finden in einem relativ ruhig gelegenen Bereich in der Nähe
des Haupttempels statt. Auf dem Gelände befinden sich
Bungalows, zwei Meditationshallen, Küche und Speisesaal
sowie einige andere Gebäude.
Anreise:
Günstige Rückflugtickets nach Bangkok sind ab ca. 600 Euro
erhältlich. Von Bangkok am besten mit Nachtzug (Fahrtdauer
ca. 13h), Bus oder Flugzeug (Flugzeit ca. 1h) nach Chiangmai.
Ab Chiangmai nach Chomtong ca. alle 30 Min. mit Bus 1232 (blau-weiß)
von ca. 5 - 18.30 Uhr in 90 Min. für 23 Baht. Abfahrt und/oder
Zusteigen beim Chiang Mai Gate, dem südlichen Tor der Altstadt.
Auch gelbe Pickups befahren die Strecke (für ca. 20 Baht).
Tradition:
Theravada, Vipassanameditation in der Mahasi-Tradition.
Spirituelle Leitung:
Ajahn Thong ist Ende siebzig und einer der berühmtesten
Meditationslehrer Thailands.
Schwerpunkt:
Intensive Meditationspraxis
Meditationstechnik und zeitlicher Retreatablauf:
Die Meditationspraxis erfolgt im eigenen Bungalow. Alle Praktizierenden
erhalten individuelle Meditationsanweisungen. Während
des Retreats werden die vier Grundlagen der Achtsamkeit (Betrachtung
des Körpers, der Gefühle, des Geistes und der Geistobjekte)
geübt, wobei alle auftretenden Phänomene geistig
notiert werden sollten. Anfangs ist das primäre Meditationsobjekt
während des Sitzens das Heben und Senken der Bauchdecke
und während des Gehens die Bewegung des Fußes.
Jede Meditationsperiode beginnt mit einer achtsamen Verbeugung,
darauf folgt Gehmeditation und danach eine Sitzperiode. Geh-
und Sitzmeditation haben die gleiche Zeitdauer. Anfänger
starten mit 10 Minuten und steigern langsam bis zu einer Stunde.
Lehrer:
Kate und Thanat Chindaporn besitzten langjährige Meditationserfahrung
und lehren seit über 15 Jahren Vipassana-Meditation.
Es herrscht eine angenehme Atmosphäre, und die beiden
können den Meditierenden in den täglichen Interviews
sehr hilfreiche und klare Instruktionen für die Praxis
geben.
Sprachen:
Interviews in Englisch oder Thailändisch
Kursdauer und Termine:
Ein Einführungskurs dauert ca. drei Wochen. Da es individuelle
Kurse gibt, ist kein besonderer Termin zu beachten. Das Retreat
startet nach einer Eröffnungszermonie. Personen, die
schon einen Kurs im Center gemacht haben, können an einem
zehn Tage Kurs teilnehmen.
Unterkunft:
Kutis (Bungalows) mit Bad und WC (ausreichend Wasser und
Waschmöglichkeiten für die Wäsche vorhanden).
Frauen und Männer wohnen in getrennten Bereichen.
Geschlafen wird auf einer dünnen Matratze, die direkt
auf Beton- oder Holzuntergrund liegt. Wem dies zu hart erscheint,
sollte eine Isomatte mitbringen (Ridge Rest oder Therm-A-Rest
Matten sind zwar etwas teuer, aber recht komfortabel). Decken
können ausgeliehen werden. Ein Schlafsack ist besonders
in der kühleren Zeit sehr nützlich.
Einkaufsmöglichkeiten:
Die Dinge des täglichen Gebrauchs, Sitzkissen und weiße
Kleidung sind in den kleinen Geschäften bzw. dem Markt
außerhalb des Wats erhältlich. Vor dem Retreat
sollten Digitalwecker (am besten vorher besorgen), Taschenlampe,
Badeschlappen, Wasserflasche, Insektenschutz, Toilettenartikel
und möglicherweise Tee bzw. Kaffee besorgt werden. Falls
sich im Bungalow kein elektrischer Wasserkessel befindet,
kann man einen in Chomtong (ca. 180 Baht) erwerben.
Verpflegung:
Frühstück (6 Uhr) und Mittagessen (11 Uhr) sind
abwechslungsreich und von guter Qualität. Es gibt immer
zwei bis drei vegetarische Gerichte und manchmal Früchte.
Nach 12 Uhr sollten keine Speisen mehr zu sich genommen werden
(Getränke wie Milch, Tee, Kaffee und Joghurt sind erlaubt).Trinkwasser
wird gefiltert und ist daher problemlos trinkbar (noch höhere
Sicherheit durch mitgebrachtes Entkeimungsmittel oder abkochen).
Medizinische Versorgung:
Für asiatische Verhältnisse sehr gut. In Chomtong
gibt es Apotheken und ein passables Krankenhaus mit Englisch
sprechenden Ärzten. Die Gegend gilt nicht als Malariagebiet,
aber in anderen Teilen Thailands ist Malaria verbreitet. Die
hygienischen Verhältnisse im Wat sind gut.
Kosten:
Spende
Regeln:
Jeder Teilnehmer verpflichtet sich, acht Silas (moralische
Übungsregeln) einzuhalten. Die Kleidung sollte von weißer
Farbe, bequem, und angemessen sein (keine Shorts oder ärmellose
T-Shirts). Das Wecken erfolgt um 4 Uhr.
Klima und günstigste Reisezeit:
November bis März
Einreisebestimmungen:
Eine vierwöchige Aufenthaltsgenehmigung ist kostenlos
am Flughafen erhältlich. Drei-Monats-Visa müssen
vor der Einreise bei thailändischen Botschaften oder
Konsulaten besorgt werden.
Hinweise:
Günstige Flüge nach Bangkok sind ab ca. 500 Euro
erhältlich. Eine warme Jacke ist bei der Morgenmeditation
nützlich. Personen mit Rückenproblemen sollten eine
gute Isomatte mitnehmen.
Auch sehr gut für Anfänger geeignet. Gute Randbedingungen,
Intensive Praxis und kundige individuelle Anleitung, daher
eine der besten Retreatmöglichkeiten.
Bemerkung:
Gute Randbedingungen, intensive Praxis und kundige individuelle
Anleitung.
Retreatmöglichkeit in Deutschland:
Vipassana-Kurse in dieser Tradition werden auch in Deutschland
im Wat Buddha Piyawararam in Götzenhain bei Frankfurt
angeboten. Es ist ein ehemaliges kleines Bauernhaus, das im
Ortskern direkt an der Hauptstraße liegt. Die beiden
Schlafräume für Gäste sind sehr einfach eingerichtet.
Wer in der Nähe wohnt, kann auch gerne daheim übernachten.
Das Mittagessen besteht aus gespendeten, häufig nicht-vegetarischen
thailändischen Gerichten.
Wat Buddha-Piyavararam, Dietzenbacher Str. 6, 63303 Dreieich-Götzenhain
Kontakt: Pra Ofer oder Pra Claus
Tel.: 06103-833253 und 06103-831959; Fax: 06103-831959
E-mail Pra Claus:
E-mail Pra Ofer:
www.thailife.de/thai-community/tempel/tempel-buddhapiyawararam.htm
- Jeden Montag (19.15 Uhr) findet eine öffentliche Abendandacht
statt, die etwa 30 - 40 Min. dauert und bei der Pali-Texte
rezitiert werden. Danach gemeinsamer Tee.
- Jeden Montag (20.15 Uhr) und Mittwoch (19.30) für jeden
offene Meditationsgruppen, die von Pra Claus und Pra Ofer
geleitet werden.
- Basiskurse, Retreats und Alltagsretreats sind nach Absprache
jederzeit im Wat Buddha-Piyavararam möglich.
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