Vipassana Newsletter, Stand Januar 2005

Vipassana Centre Dhamma Abha
Baan Huayplu
Tambon Kaengsobha
Ampur Wangthong
Phitsanulok 65220
Thailand

Tel: +66 02 552 1731

e-mail:

Anmeldung notwendig (bitte vorher Termine der Kurse erfragen)!

Das relativ neue (Stand 2005) S.N. Goenka Zentrum liegt auf einer malerischen, üppig grünen Hochebene. Im Hintergrund ragen im Osten Berge herauf. Auf dem zentralen Teil des 61 Hektar großen Geländes befindet sich das eigentliche Zentrum. Die Gebäude wurden im modernen Thai-Stil erbaut. Es gibt viele Tümpel, einen Bambushain und viele Obstbäume.

S. N. Goenka erhielt 1969, nach 14-jähriger Praxis, von seinem Lehrer U Ba Khin die Lehrerlaubnis. Da es in dieser Tradition weltweit mehr als 50 Meditationszentren gibt, werden Goenkajis Unterweisungen auf Video gezeigt bzw. vom Band übertragen.

Schweige-Retreats mit intensiver Sitzmeditation und einem Vortrag täglich.

Die ersten drei Tage Anapanasati, d.h. Atembetrachtung. Konzentration auf Ein- und Ausatmung. Dabei wird der Atem nur beobachtet, nicht manipuliert. Ab dem dritten Tag Vipassana-Meditation nach U Ba Khin. Bei der "Step by Step"- oder "Body-Sweeping"-Methode werden die Körperempfindungen systematisch beobachtet. Ist der Körper vom Kopf bis zu den Zehenspitzen untersucht, erfolgt ein weiterer Durchgang in umgekehrter Richtung. Die Empfindungen sollten nicht bewertet, sondern nur beobachtet werden. Der Kurs schließt mit einer Übung zur Entwicklung liebender Güte.

Jeder Teilnehmer verpflichtet sich, das gesamte Retreat abzuleisten (das Gelände nicht zu verlassen), die ersten neun Tage zu schweigen, nicht zu lesen oder zu schreiben, sexuelle Aktivitäten zu unterlassen, keine Rituale, Gebete oder andere Meditationstechniken durchzuführen, Anweisungen des Lehrers und des Managements zu akzeptieren und die fünf bzw. acht Silas (moralische Übungsregeln) einzuhalten (neue bzw. alte Schüler). Weiße bzw. helle Kleidung erwünscht; auffällige oder kurze Kleidung ist zu vermeiden. Täglich um 4 Uhr morgens Wecken, die formale Praxis endet zwischen 21 und 22 Uhr.

Über das ganze Jahr verteilt werden Kurse angeboten. Für neue Interessenten wird ein Zehn-Tage-Kurs empfohlen. Terminplan und Anmeldeformular können angefordert werden.

Kurssprache Thai und Englisch.

Das Essen ist vegetarisch. Wer mit dem Trinkwasser sichergehen will, verwendet ein mitgebrachtes Wasserentkeimungsmittel.

Auf Spendenbasis.

Gut für ernsthaft Praktizierende mit Retreat-Erfahrung und dem Wunsch nach intensiver Praxis. Auch für Anfänger geeignet, die keine großen Probleme beim längeren Sitzen haben und bereit sind, sich in einen intensiven, geregelten Tagesablauf einzufügen.

Weitere Informationen im deutschen Zentrum:

Dhamma Dvara
Alte Str. 6
08606 Triebel

Tel.: +49 37434 797 70
Fax: +49 374 34 79771

E-Mail:
Internet: www.dvara.dhamma.org


Weitere Zentren der Goenka Tradition in Thailand

Thailand Vipassana Centre Dhamma Kamala
200 Baan Nerrnpasuk, Tambon Dongkeelek, Maung District, Prachinburi 25000, Thailand Tel/Fax: (037) 403 515

Kontakt Adresse in Bangkok: C/o Nirand & Sutthi Chayodom,
65/15 Soi 1 Chaengwattana Road, Bangkok 10210, Thailand.
Tel: Res: (02) 552 1731, Office: 521 0392, Fax: (02) 552 1753,
Email:

Thailand Vipassana Centre Dhamma Kuta
c/- Mrs Pornphen Leenutaphong, 929 Rama 1 Road, Patumwan, Bangkok.
Tel: (02) 216 4772, Fax: (02) 215 3408

"Die Kunst des Lebens", Fischer TB-Verlag.